הפרעת קשב אבחון וטיפול
הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא תופעה נפוצה שיכולה להופיע כבר בילדות – אך לא תמיד מאובחנת בזמן. אנשים רבים חיים במשך שנים בתחושת תסכול, מאמץ מתמשך וחוויה פנימית של “אני פשוט לא מצליח כמו כולם” – מבלי לדעת שמדובר בהפרעה נוירו-התפתחותית שניתנת לטיפול.
איך נראית הפרעת קשב?
אדם עם ADHD עלול לחוות קושי בהתארגנות, נטייה לדחיינות, שכחה של משימות, מחשבות מתרוצצות, או ריבוי רעיונות שלא מגיעים לידי מימוש. לעיתים הקושי בולט דווקא מול משימות שדורשות ריכוז מתמשך, כמו קריאה, הכנת דוחות או האזנה לפגישות ארוכות.
לעיתים הקושי מתבטא גם בחיים האישיים – כמו פיזור דעת בשיחות זוגיות, קושי לעקוב אחרי שיחה עם הילדים, או קושי לבצע פעולות פשוטות מבלי להיעצר באמצע.
היבט מגדרי – כשזה נראה אחרת אצל נשים
אצל נשים, הפרעת קשב עשויה להתבטא פחות בפעלתנות יתר ויותר בהצפה רגשית, קושי בניהול זמן, חוסר שקט פנימי, והעדר תחושת מסוגלות. פעמים רבות הן מאובחנות רק בבגרות, לאחר שנים של עומס רגשי, ביקורת עצמית ותסכול מתמשך.
אבחון מקצועי: מתי וכיצד?
האבחון הפסיכיאטרי כולל שיחה קלינית מעמיקה, סקירה של ההיסטוריה האישית והמשפחתית, ולעיתים גם שימוש בכלים אבחוניים נוספים. המטרה היא להבין האם הקשיים אכן תואמים את הקריטריונים להפרעת קשב, או שמדובר בקושי אחר – רגשי, סביבתי או רפואי.
האבחון חשוב במיוחד כאשר הקושי משפיע על התפקוד בלימודים, בעבודה, ביחסים או בתחושת הערך העצמי.
ומה כולל הטיפול?
כאשר מדובר בהפרעת קשב, ניתן להתאים טיפול שכולל תרופות להעלאת ריכוז וויסות רגשי, הדרכה פסיכו-חינוכית, ולעיתים גם טיפול רגשי או קוגניטיבי. מטרת הטיפול היא לא “לשנות את האישיות”, אלא להפחית את תחושת המאמץ המתמיד, לשפר את התפקוד ולהחזיר תחושת שליטה.
לסיכום
אם את או אתה מזהים דפוס מתמשך של פיזור, עומס, תסכול או קושי לנהל את שגרת החיים – ייתכן שמדובר בהפרעת קשב שלא אובחנה. תהליך קצר וממוקד של אבחון יכול לפתוח דלת להבנה, הקלה ולתפקוד רגוע וברור יותר.
